Ankommen + Herunterkommen + Da sein
25.–28.09. & 25.–30.10.2026

Geführte Mediationen in Kombination mit der richtigen Atmung und langsame, sanfte Bewegungen aus dem Chi Gong werden dir helfen, ganz bei dir anzukommen, auch wenn du bisher keine Erfahrung mit Meditation hast. Entspannung tut der Seele gut und lädt ein zum Inne halten.

Durch das relativ langsame und bewußte Gehen in der Alfa Technick beim Nordic Walking kannst du den Alltag hinter dir lassen und richtig herunter fahren. Die wunderbare Natur an der Orke läd dazu ein, alles hinter sich zu lassen und etwas Neues zu lernen. Die ALFA Technick wird deinen ganzen Körper sanft bewegen, dehnen und kräftigen.

Mache dich eins mit der Natur und ihren bunten Kräutern. Alles ist da, was wir brauchen! Sei einfach da, sieh, höre, rieche, schmecke die einzigartigen Blüten, Blätter, rieche den herben oder süßlichen Duft und genieße die faszinierenden Geschmcksrichtungen der unterschiedlichen Wildkräuter der Region. Lerne wie du diese in kreativen Rezepten einsetzen kannst und was für Heilwirkungen sie haben können. Wir werden am Ende ein wildkräuter Dressing, einen Brotaufstrich und einen Kräutertee verköstigen.

Beispielhafter Ablauf

• 25.09.
  17.00 Ankunft Aperitif und Kennenlernen
  18.00 3-Gänge-Menü
  20.00 Nacht-Meditation
• 26. und 27.09.
  8.00 Meditation
  9.00 Frühstück
  10.00  Kräuterwanderung
  18.00 Nordic Walking
  19.00 Abendesssen
  21.00 Nacht-Meditation
• 28.09.
  8.00 Meditation
  9.00 Frühstück
  10.00 Nordic Walking
  11.00 Kräuterwanderung
  12.00 Kräutersnack, Abschied